SUCO TERMOGÊNICO: ACELERA O METABOLISMO E REDUZ MEDIDAS

Após as festas de fim de ano, para perder as calorias que ganhou, que tal tomar um suco termogênico pela manhã antes do treino? Então anote a receita:

• 2 rodelas de abacaxi.

• Um pedaço de um maço de hortelã

• Lascas de gengibre

O abacaxi é uma fruta diurética, auxiliando na diminuição de retenção de liquido. O gengibre e o hortelã, além de acelerarem o metabolismo têm poder anti- inflamatório. Sendo esta uma ótima combinação inclusive para quem exagerou na bebida. Lembre-se que este suco só terá efeito aliado a uma alimentação saudável e prática de atividade física quando ingerido. Pois nenhum alimento isolado surtirá muito efeito sem o conjunto de hábitos saudáveis.